Document professionnel · support de consultation · à ne pas remettre tel quel au patient
Principe et posture
Le burn-out relève d'un déséquilibre chronique entre exigences et ressources au travail (modèle de Maslach : épuisement, cynisme, perte d'efficacité). Prise en charge en deux temps : récupération (souvent avec arrêt et soin de l'épuisement, dépister une dépression associée), puis modification des conditions qui ont mené à l'épuisement. Posture validante, déculpabilisante, orientée ressources et limites.
Dépister systématiquement une dépression caractérisée et le risque suicidaire : le burn-out et la dépression se recouvrent fréquemment. Articuler avec le médecin traitant et le médecin du travail.
Déroulé indicatif
Phase
Objectif
Support cahier
1 · Comprendre
Psychoéducation, 3 dimensions, dédramatiser
Modules 1 à 2
2 · Récupérer
Sommeil, détachement, ressources
Module 4
3 · Analyser
Sources d'épuisement (charge, sens, contrôle...)
Module 3
4 · Limites
Dire non, déléguer, négocier la charge
Module 5
5 · Sens & reprise
Valeurs, projet, reprise progressive
Module 6
Techniques clés
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Pièges à éviter
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Notes de séance
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Rémédie · Dr Rémi Chédeville · Médecin Psychiatre · www.docteurchedeville.fr
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