Rémédie
Rémédie · Guide du thérapeute

Mode d'emploi des outils TCC en consultation

Couplé au « Cahier d'accompagnement patient : outils TCC » · Dr Rémi Chédeville · Médecin Psychiatre

Principe d'utilisation

Ce dossier n'est pas un protocole séquencé mais une boîte à outils : on pioche l'outil pertinent selon la problématique et l'avancée du patient. Fil conducteur habituel : d'abord comprendre le modèle et nommer les émotions, puis repérer les distorsions, puis relever et remettre en question les pensées, enfin s'entraîner entre les séances. Chaque fiche ci-dessous renvoie au module correspondant du cahier patient.

  1. Le modèle pensées, émotions, comportements
  2. La roue des émotions
  3. Les distorsions cognitives
  4. La colonne de Beck
  5. La feuille de remise en question des croyances
  6. Les exercices express

1 Le modèle pensées, émotions, comportements

Objectif : poser le cadre TCC, montrer que l'interprétation médiatise l'émotion.

Comment l'amener

Partir d'une situation récente du patient, dérouler Situation → Pensée → Émotion → Comportement. Faire ressortir qu'on ne change pas toujours la situation, mais qu'on peut travailler la pensée.

Point clé

Valider l'émotion avant de questionner la pensée : on ne conteste pas le ressenti, on interroge l'interprétation.

→ Cahier patient : Module 1.

Notes

2 La roue des émotions

Objectif : développer le vocabulaire émotionnel (granularité), première étape de la régulation.

Comment l'amener

Utile pour les patients alexithymiques ou qui restent au « ça va / ça va pas ». Repérer la famille (colère, peur, tristesse, dégoût, joie, surprise) puis affiner la nuance, avec une intensité 0-10.

→ Cahier patient : Module 2.

Notes

3 Les distorsions cognitives

🔒 Module de la version complète. Cette version d'essai ouvre les deux premiers modules ; le document complet est disponible via nos diffuseurs : contact@remedie.fr.

4 La colonne de Beck

🔒 Module de la version complète. Cette version d'essai ouvre les deux premiers modules ; le document complet est disponible via nos diffuseurs : contact@remedie.fr.

5 La feuille de remise en question des croyances

🔒 Module de la version complète. Cette version d'essai ouvre les deux premiers modules ; le document complet est disponible via nos diffuseurs : contact@remedie.fr.

6 Les exercices express

🔒 Module de la version complète. Cette version d'essai ouvre les deux premiers modules ; le document complet est disponible via nos diffuseurs : contact@remedie.fr.
Version d'essai : 2 modules ouverts sur 6 · version complète via nos diffuseurs · contact@remedie.fr