1 L'essentiel en une page
Une vue d'ensemble, pour situer rapidement le modèle avant d'entrer dans le détail.
L'idée centrale
L'IFS, ou système familial intérieur, part d'une idée : l'esprit est naturellement multiple. Il est composé de parties, chacune avec son point de vue et sa fonction. Au centre existe un Self, un noyau calme et bienveillant, capable de conduire ce monde intérieur.
Les repères
- Des parties, pas des symptômes : chaque partie a une intention positive, même quand son effet est problématique.
- Deux grandes familles : les protecteurs (managers et pompiers) et les exilés qu'ils protègent.
- Le Self : la ressource de guérison, reconnaissable à ses qualités (calme, curiosité, compassion).
La logique du travail
Aider la personne à accéder à son Self, à faire connaissance avec ses parties plutôt qu'à les combattre, à obtenir la confiance des protecteurs, puis à approcher et décharger les parties blessées.
En une phrase : il n'y a pas de mauvaise partie ; toutes cherchent à protéger, et le Self peut les apaiser.
2 Comprendre l'IFS
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3 Les origines et les principes
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4 Le Self
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5 Vrai Self ou partie qui imite le calme
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6 Le paradigme : pas de mauvaise partie
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7 La notion de partie
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8 Les protecteurs : les managers
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9 Les protecteurs : les pompiers
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10 Les exilés
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11 Les fardeaux et les polarisations
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12 Les parties fréquentes en clinique
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13 Repérer les parties en séance
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14 La cartographie des parties (méthode)
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15 Indications et repères
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16 La posture du thérapeute
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17 Les étapes du travail avec une partie
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18 Accéder au Self et démêler
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19 Travailler avec les protecteurs
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20 Approcher et décharger les exilés
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21 Les polarisations et la médiation interne
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22 Un parcours type (proposition originale)
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23 L'IFS en consultation individuelle
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24 Repérage express : penser en parties
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25 IFS informé ou thérapie IFS formelle
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26 Exemples de langage et de reformulations
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27 Une vignette clinique (exemple)
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28 L'IFS en couple
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29 L'auto-pratique du patient entre les séances
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30 Articuler avec le suivi médical et individuel
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31 Carte des parties (à remplir)
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32 Carte des parties : version vierge à imprimer
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33 Banque de questions IFS
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34 Aide-mémoire de séance (à imprimer)
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35 Mémo : posture et repères clés (à imprimer)
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36 Les champs d'application
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37 L'IFS et le trauma
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38 Points de vigilance et limites
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39 Le thérapeute et ses parties
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40 Accompagner ou orienter
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41 Glossaire
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