Une histoire dont vous êtes le héros, pour découvrir les différentes parts de vous qui prennent parfois les commandes, et apprendre à les reconnaître.
Outil psychoéducatif d'accompagnement, il ne remplace pas un avis médical et se discute avec votre thérapeute.
Choisissez une situation. Chaque scénario dure 5 à 10 minutes et peut être joué dans l'ordre que vous voulez, en une ou plusieurs fois. La voix au cœur de chaque histoire ne vous est révélée qu'à la fin : laissez-vous surprendre.
L'aide-mémoire et le test se débloquent une fois les onze voix découvertes.
Ce profil reflète les réactions que vous avez choisies dans les scénarios, ainsi que vos notes personnelles. Il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses : c'est un point de départ pour en parler en consultation.
Une carte à emporter : comment repérer chaque voix, et ce que ferait l'adulte sain. Vous pouvez l'imprimer et la garder avec vous entre les séances.
Pour chaque situation, retrouvez la voix qui parle. Aucun enjeu : c'est un entraînement.