Des outils concrets à utiliser chez soi, entre les séances ou en autonomie : s'affirmer, apprivoiser un TDAH, traverser un moment difficile.
Un parcours progressif pour apprendre à dire non, formuler une demande et recevoir une critique.
Voir la démo →Comprendre son TDAH puis agir, semaine après semaine, avec des exercices concrets.
Voir la démo →Une fiche complète pour comprendre le diagnostic, les traitements et les stratégies du quotidien.
Voir la démo →Que faire quand ça déborde ? Des exercices guidés selon la situation : crise, émotions, ruminations.
Voir la démo →Les démos sont des versions d'essai ; dans la démo des fiches pratiques, la branche « urgence » est volontairement ouverte en entier. Versions complètes disponibles via nos diffuseurs. Ces outils ne remplacent pas un accompagnement thérapeutique.